Comment prendre le cannabidiol ?

Comment prendre le cannabidiol ?

Sous quelle forme et à quelle posologie ?

Le CBD est disponible dans différentes doses, allant des concentrations très faibles (environ 4%), à celles plus fortes (environ 20%), en passant par des doses modérées (environ 10%). Idéalement, il faut commencer par des concentrations faibles, pour évoluer vers des produits aux effets plus prononcés pour profiter d’une meilleure assimilation du produit. En augmentant graduellement les doses en fonction des effets désirés, il sera plus facile de déterminer la concentration en CBD la mieux adaptée.

Le CBD peut être administré en mode sublingual sous forme de goutte d’huile dont le support peut-être de l’huile de chanvre, d’olive ou de coco. L’absorption étant plus efficace sous cette forme, l’effet est plus rapide.

Certes d’un goût amer qui peut être désagréable, le CBD peut néanmoins être ingéré en mélangeant l’huile à un yaourt, une boisson ou un morceau de pain. Toutefois, pour plus d’effets, il conviendrait de préférer de laisser 30 secondes sous langue avant d’avaler. Il agit généralement quelques heures après l’ingestion. Pour faciliter la prise de CBD, il existe désormais des capsules aux doses contrôlées, que l’on peut ingérer plus facilement.

On commence également à trouver du CBD dans des produits alimentaires tels que des chewing-gum ou des bonbons, des tisanes, du miel. Et on le trouve également sous forme d’huile de massage, de crèmes cosmétiques ou de sels pour le bain. Les formes sont infinies.

Quelle que soit la forme choisie pour profiter des effets du CBD, la posologie standard la plus souvent recommandée est de 0,5 mg de CBD par kg de poids en trois prises en début de traitement toutefois ce dosage peut varier entre 0,2mg et 5mg/kg/j. Cela dépendra des besoins.

Mais le système endocannabinoïde étant unique à chaque personne, le seul moyen de vraiment connaître le bon dosage est de faire le test comme énoncé précédemment en partant de la plus petite dose recommandée. Puis, le dosage peut être progressivement augmenté au bout d’une semaine au minimum, pour atteindre une concentration de 50 mg maximum par jour, par exemple. Au-delà de 150 mg par jour ou si des effets secondaires apparaissent tels que somnolence ou pression oculaire, il convient d’abandonner le traitement si les effets escomptés n’ont pas lieu. Peu importe la dose ingérée, chaque prise ne doit pas être excessive, car les propriétés actives du CBD en sont altérées. D’autre part, pour des dosages excessifs, il a été reporté quelques effets secondaires comme des nausées par exemple. Dans tous les cas, il est recommandé de parler à votre médecin de toute supplémentation en CBD que vous envisageriez spécifiquement à vos questions de santé.

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